Подушки для спальни

Как подобрать подушку для здорового сна?

Каждый из нас рано или поздно задается подобным вопросом: а какие подушки приобрести для себя и для членов семьи?
Мало только одного ортопедического матраса, так как голова и шея тоже нуждаются в правильном положение во время отдыха, а в этом нам поможет верно подобранная ортопедическая подушка.

Неправильно подобранная подушка может стать причиной головных болей, неприятных ощущений в шее и болей в области позвоночника.

Критерии выбора подушки для сна:

• Форма подушки
• Высота подушки
• Наполнение подушки
• Жесткость наполнителя

Форма подушки. Форму лучше выбирать отталкиваясь от того, в какой позе Вы привыкли спать, например:

• Классические квадратные или прямоугольные подходят для тех, кто спит на спине и на боку.
• Ортопедические подходят любителям засыпать на животе и тем, кто имеет проблемы с шейным отделом позвоночника.
• Нестандартные или специализированные подушки (дорожные, для беременных, для детей в форме валика, подушки под поясницу и т.д.)
• Декоративные — круглые и овальные, больше подходят для декорирования интерьера.

Высота подушки. Подбирается для того, чтобы голова, шея и позвоночник находились на одной высоте, а также с учетом позы, в которой Вы спите. Если Вы любите спать на мягком матрасе, тогда выбирайте подушку с наименьшей высотой. Несколько советов:

• Для любителей спать на боку подойдет подушка с высотой 14 см и выше.
• Высота подушки 10-14 см будет удобной для тех, кто спит в основном на спине.
• Для мужчин, у кого широкие плечи, подушка должна быть высокой.

Наполнение подушки и степень жесткости

Среди наполнителей подушек являются натуральные и синтетические составляющие. Жесткость нужно выбирать в зависимости от типа наполнителя и индивидуальных особенностей человека.

Натуральные наполнители:

• Пух-перо
• Шерсть
• Шелковое волокно
• Бамбуковый наполнитель
• Наполнители растительного происхождения

Синтетические наполнители:

• Искусственный пух (комфорель, холлофайбер, микроволокно)
• Синтепон
• Пена с эффектом памяти (полиуритан, меморилатекс, микроволокно)
• Натуральный латекс

На что стоит обращать внимание при выборе подушки:

1. Наличие перфорации. Если имеется перфорация чехла подушки, тогда она обладает хорошим воздухо- и влагообменом
2. Материал чехла. Чехол должен быть из 100% хлопка, потому что такой материал гипоаллергенный, антистатический и приятный к телу.
3. Съемный чехол - преимущество.
4. Гарантийный срок от производителя и сертификация продукции.